Редактирование: Диета Доктора Симеонса

== Диета доктора Симеонса ==

Диета доктора Симеонса известна миру с 77-го года прошлого века, когда Доктор Симеонс опубликовал свою работу на английском языке.

=== Немного об авторе диеты ===

Доктор Симеонс являлся конвенциональным врачом и ученым из Британии. Когда закончилась вторая мировая война, Симеонс стал работать в римской больнице. Доктор Симеонс поставил себе цель создать такую методику похудения, которая смогла бы помочь абсолютно каждому человеку и имела бы научную основу оказываемого воздействия.

Диета доктора Симеонса создавалась более пяти лет, а в результате она смогла воздействовать на жировые лишние отложения. При этом диета не затрагивает те жиры, которые находятся под кожей и формируют телесные изгибы. А вот многие другие диеты сжигают именно подкожные жиры, в результате чего тело остается без подтянутых контуров, а кожа приобретает дряблость.

Для проведения исследований доктор Симеонс пригласил молодых пациентов, которыми стали полные парни родом из богатых семей. Чтобы решить проблему лишнего веса доктор Симеонс решил использовать [[Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)|хорионический гонадотропин]] HCG активное плацентарное вещество. В идеале, с помощью этого гормона в организме женщины во время беременности сжигаются жиры, что является дополнительной подпиткой для плода. Опыты Симеонса показали, что это вещество способствует также перераспределению жировой ткани по организму.

=== Основные моменты диеты ===

Липопротеиновый гормон HCG вводится по средствам инъекций, что позволяет стимулировать гипоталамус, заставляя его расходовать собственные отложения жира. За один день происходит сжигание 3500-4000 ккал, что позволяет сбрасывать по 400-500 грамм жира. Кроме инъекций соблюдается также низкокалорийная диета, калорийность которой менее 1000 ккал, но при этом отсутствует чувство голода, поскольку необходимую энергию организм получит от сжигания жиров.

== Меню диеты Симеонса ==

На протяжении дня диета Симеонса предлагает провести два приема пищи, но при этом есть еще и завтрак, но его можно не учитывать, поскольку его калорийность слишком мала. В каждой трапезе должно присутствовать 100 грамм белка. В рационе также должны быть углеводы, получаемых из фруктов и овощей. Что касается жиров, то они оказываются под запретом на время соблюдения диеты. Примерное меню выглядит следующим образом:

*Завтрак: кофе или чай с ложкой молока без сахара
*Обед и ужин: по 100 грамм пищи, содержащей белок, а также сухарик, овощ и фрукт

'''Разновидности продуктов''':

*Белковая пища: грудка курицы, лобстер, креветки, телятина, рыба белая, говядина и крабы. Весь видимый жир необходимо удалить с продуктов, а их вес должен отмеряться пока они сырые, и только после этого можно отваривать или жарить на сухой сковороде белковую пищу
*Запрещенные продукты: сельдь, угорь, лосось и тунец, а также вяленая и сушеная рыба
*Разрешенные овощи: шпинат, мангольд, цикорий, сельдерей, томаты, огурцы, спаржа, капуста любого вида, огурцы и т.п.
*Разрешенные фрукты: апельсин, пол грейпфрута, горсть клубники и яблоко
*В течение дня разрешается: лимонный сок одного лимона, соль, уксус, чеснок, петрушка, майоран и т.п.

Жидкий рацион должен состоять только из воды, кофе и чая. Диета доктора Симеонса рекомендует пить по два литра жидкости каждый день. Доктор также запретил дамам использовать косметику за исключением карандаша, помады и пудры.
=== Положительные моменты диеты доктора Симеонса ===

Диета доктора Симеонса способствует:

*Снижению аппетита и избавлению от чувства голода
*Сжиганию жира без потерь мышечной массы
*Способствует предотвращению рыхлости кожи и помогает подтянуть фигурный контур
*Дает стабильный результат, позволяющий надолго забыть про соблюдение диет

=== Минусы диеты Симеонса ===

Под действием гормонов в организме могут произойти непредсказуемые изменения, в результате чего от лечения одной проблемы может появиться целый ряд других. Гормональные инъекции могут привести:

*К депрессивному состоянию
*К хроническим болям в голове
*К образованию тромбов
*К повышенной способности к оплодотворению, что является плюсом далеко не всегда
*К нарушению функционирования надпочечников

Диета доктора Симеонса способна обеспечить стабильное и быстрое похудение, но, возможно, не стоит вносить изменения в настолько тонкие сферы функционирования организма, поскольку это может стать причиной многих проблем.

== Читайте также ==

*[[Сбалансированное питание]]
*[[Рациональное питание]]

[[Категория:Питание_и_диеты]]